Татьяна Назарова

• Тренер групповых программ.
• Тренерский стаж более 12 лет.
• Специальное педагогическое образование по специальности „Учитель хореографических дисциплин“.

Прошла курсы:

• Классическая аэробика I (FISAF Федерация Аэробики России), 2005.
• Классическая аэробика II- Силовая тренировка (FISAF Федерация Аэробики России), 2007.
• Пилатес (FISAF Федерация Аэробики России), 2007.
• Power yoga (ITS школа), 2008.
• Hot iron (Iron System), 2008.
• Reebok balance - core, bosu, fitball (Andreas Goller), 2009.
• Strip dance (Академия фитнеса), 2009.
• Reebok health trainer (Andreas Goller), 2009.
• Power stretch (Julio Papi), 2010.
• Снижение веса тела (Smart Fitness), 2010.
• Функциональный тренинг (Smart Fit), 2009, 2010, 2011.
• Functional moves (ITS школа), 2011.
• Функциональный Пилатес (ITS школа), 2017.
• Миофасциальный релиз & 3D Анатомия (ITS школа), 2017.
• Royal Pilates postural (ITS школа),2018.
• Best fit (ITS школа) ,2018.
• Фитнес нутрициолог (Fit Standard ), 2020.
• Принимала участие в различных фитнес-конвенциях.

Специализация:

• Функциональный тренинг.
• Улучшение выносливости.
• Силовой тренинг.
• Снижение массы тела.
• Коррекция фигуры.
• Тренировки с акцентом на мобильность и подвижность суставов и позвоночника.
• Растяжка (стретчинг).
• Работа с дыханием.
• Фитнес-реабилитация позвоночника.
• Восстановление после родов.
• Тренировки с беременными
• Восстановление после родов

Направления:

• Пилатес
• Фитнес-микс