Фитнес-микс

Фитнес Микс - это сочетание разнообразных видов тренировок (функциональный тренинг, Hot Iron, степ, фитбол, аэробика и т.п.). В тренировках присутствует аэробная и силовая нагрузки, что способствует снижению массы тела и хорошему мышечному тонусу. Такие тренировки подойдут для среднего и продвинутого уровня подготовки.