Здоровая спина – тренировка низкой интенсивности, микс пилатеса, растяжки и упражнений во всех плоскостях, укрепляющая мышцы спины и ягодиц. Акцент во время занятий направлен на подвижность суставов, раскрытие грудного отдела, работу с мышцами тазового дна и миофасциальное расслабление. Подходит для людей всех уровней подготовки и любого возраста.